**((منتــــــــــــــــــــــديات ذوووق ))**

نتطلع لمنتدى أفضل...


    للحصول على جلد سليم

    شاطر

    ????
    زائر

    للحصول على جلد سليم

    مُساهمة من طرف ???? في الإثنين فبراير 23, 2009 7:16 pm

    أما الغذاء المثالي لضمان سلامة الجلد فيكون كالآتي‏: ‏


    ـ‏2‏ كوب حليب منزوع الدسم يوميا‏.‏

    ـ كميات من ثمار الخضراوات والفاكهة الطازجة‏.‏

    ـ حبوب ـ خبز ـ كوب من البرتقال ـ خوخ ـ خضراوات ورقية ـ مكسرات أو زيت زيتون أو ثمار الأفوكادو ومن‏ 6‏ إلى 8‏ أكواب من الماء‏.‏

    ـ كذلك يجب عليك تجنب زيادة ونقص الوزن بصورة دورية والذي قد يتسبب في مساحات من الخلايا غير الناضجة بالجلد وترهلات وتجاعيد‏.‏

    كما يجب استخدام مستحضرات الحماية من الشمس والاستعانة بقبعة ونظارة شمس بالإضافة لاستخدام مستحضر مغذ للبشرة.

    هذا ومن جانب آخر، وبعد انتهاء فصل الشتاء تبدو آثار البشرة، وتحديداً مناطق اليدين والوجه، بسبب انخفاض درجات الحرارة والتلوث وتدني مستوى رطوبة الجو، إلى جانب عدم اتباع وسائل ناجعة للعناية السليمة بهذه المناطق الحساسة.

    وعندما تهمل البشرة لفترة طويلة، تتراكم الخلايا الميتة التي تحتوي على صبغة الميلانين الداكنة فوق الجلد، فيكتسب لوناً بنياً باهتا، ولهذا السبب يبدو الوجه جافاً ومتعباً وخاملاً، ما يفرض على المرأة الاستعانة بطرق العناية الصحية التي يمكن الحصول عليها من المتخصصين في هذا المجال.

    ????
    زائر

    رد: للحصول على جلد سليم

    مُساهمة من طرف ???? في الثلاثاء فبراير 24, 2009 8:47 am

    ثنكيو ع الفوائد

    تقبلي مروري

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين أغسطس 20, 2018 4:40 pm